Fitness Life

みなさん、EAAは何を飲んでいますか。そして、みなさんは何を基準に、EAAを選んでいますか。私は、アンビークのオールインワンEAAのエナジードリンク味を飲んでいます。おすすめのEAAというタイトルですが実は、そんなにいろんなEAAを試したわ...

本日のホームトレのメニューは、デットリフトオンリーです。60キロ10回、85キロを8回×2以上です。時間がなかったこともありますが、少ない時間で、少ない回数だからこそ集中して挑めますね。前は、たくさんの種目やって、回数も10回以上は必ずやる...

みなさん、プロテインは何を飲んでいますか。そして、みなさんは何を基準に、プロテインを選んでいますか。私は、BODYWINGのホエイプロテインのナチュラルを使っています。おすすめのプロテインというタイトルですが実は、そんなにいろんなプロテイン...

痩せたいと思っている人へぜひ、「シリコンバレー式　自分を変える最強の食事」を読んみてください。私は、この本を読んで、忠実に全てを実行できてはいませんがそれでも、およそ4ヶ月で10キロ痩せました。ネタバレになるようなことは、言えませんが少しお...

コロナ禍前から通っていたジムは、どのジムも同じ対応だったかと思いますがコロナ禍に入ってから、一時的に営業停止になりました。少し落ち着き、営業再開されましたが、当然、感染対策は取る必要があるので短縮営業、入場制限が設けられたり、マスク着用する...

筋トレに限らず、何かを継続することは、素晴らしいです。しかし、継続し続けるのは、そう簡単ではないと思います。私は、コロナ禍のおよそ1年間は、サボってしまい、一時的に筋トレを辞めてしまいましたが、それを除いても、筋トレを15年以上続けてきまし...

はじめまして、福山と申します。軽く自己紹介をしたいと思います。34歳の双子座です。妻子2人の4人家族です。趣味は、運動(筋トレ、ランニング)することです。運動経験は小学2年生から、筋トレは高校3年生から現在まで続けています。筋トレの素晴らし...